Retrouver équilibre et élan de vie

Sandrine Macé Thérapeute, Sophrologue, Praticienne en autothérapie à proximité de Laval

en Mayenne (53).

Retrouver équilibre à travers les cycles de la vie.

Vous traversez une période de changement, de doutes, de perte, de transition?

Ou vous ressentez tout simplement un mal-être ?

Stress, Anxiété, troubles du sommeil, charge mentale, charge émotionnelle, blocages, douleurs chroniques, épuisement, perte de motivation, perte de confiance, besoin de renforcer vos capacités, difficultés relationnelles, Séparation, deuil.

sophrologue accompagnement transformation intérieure

Qui je suis

Je m’appelle Sandrine Macé, Sophrologue certifiée à l’IFS (Institut de la Formation à la Sophrologie) , Praticienne de l’autothérapie, formée à la communication positive, aux techniques d’activation de conscience,  de libération émotionnelle et  à la numérologie.

Je vous accompagne sur un chemin de transformation intérieure,  poser un regard nouveau sur votre vie, sur le monde qui vous entoure. Changer de lunettes, faire ce pas de côté,  c’est s’offrir la possibilité de vivre autrement, de nourrir plus de bien-être au quotidien.

 Explorer votre monde intérieur en voyageant dans votre corps, en renouant avec vos sensations physiques, vos émotions, sereinement, accéder à vos ressources et votre capacité d’action pour une existence plus libre et authentique ! 

 

Un accompagnement personnalisé

Je propose un accompagnement personnalisé, composé de plusieurs séances, construit à partir du besoin que vous formulez.

 
Qu’avez vous besoin de transformer, de modifier, de changer,  de faire évoluer  dans votre vie aujourd’hui  ?
 
Je conçois un accompagnement sur mesure, dans lequel chaque séance a une intention spécifique.
Ce processus vous permet d’apprendre  à libérer les inconforts, à installer davantage de stabilité intérieure, à développer vos capacités et à vous remettre en mouvement tout en vous écourtant. 
Tout au long de l’accompagnement, vous êtes invité·e à reconnaître et  à renforcer vos ressources, en vous appuyant sur votre vécu, vos expériences et ce qui est déjà présent en vous.

accompagnement personnalisé chemin personnalisé

Mon intention en tant que thérapeute

Mon objectif, en tant que thérapeute, est de vous accompagner à accueillir sereinement la vie dans tout ce qu’elle offre : ses joies, comme ses peines .

Il s’agit de vous aider à prendre conscience de vos ressources intérieures afin de traverser les différents cycles de votre existence.

À l’image de la nature, l’être humain possède en lui toutes les capacités nécessaires pour se transformer et renaître, même après une période de grande tempête.

J’ai à coeur de vous transmettre des outils, simples, faciles  à utiliser qui vous  permettront de prendre en charge vos inconforts de manière autonome, c'est ça l'autothérapie! 

Témoignages

Ils ont goûté à notre expertise

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Maurice BREHARD

Publié le 15 Avril 2026

Je suis très très content de ces séances de Sophro, où j'ai, grâce à Sandrine, retrouvé, notamment la SÉRÉNITÉ ,et bien sûr mon envie de reprendre une Vie en laissant les Mauvaises émotions à la porte de la vie que je veux maintenant . Merci bcp de cette confiance entre nous . Remerciements Sincères Maurice

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Réponse de Sandrine Macé

Merci Maurice pour votre témoignage qui j’espère pourra aider ceux et celles qui recherchent un accompagnement et des outils pour mieux s’occuper de leurs émotions. Vous accompagner à été un réel plaisir, je vous remercie pour la qualité de nos échanges , la confiance que vous m’avez accordé, vous allez poursuivre votre route plus serein et c’est une grande satisfaction pour moi . Sandrine .

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Thebault Alban

Publié le 16 Mars 2026

Merci pour votre écoute , votre gentillesse et vos conseils !!! Vous êtes une excellente professionnelle!

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Réponse de Sandrine Macé

Merci à vous pour votre confiance , j'ai pris beaucoup de plaisir à vous accompagner , vous guider dans votre cheminement personnel et vers votre objectif. Merci pour la qualité de nos échanges et votre implication c'est ce qui à permis cette évolution intérieure.

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Laurence CHAMPIN

Publié le 26 Février 2026

Après plusieurs mois de mal être et de stress, j’ai rencontré Sandrine et ça a marché de suite . Elle m’a aidée à mieux appréhender mes difficultés et à prendre du recul. Je viens de terminer mon parcours et je me sens aujourd’hui plus « légère », plus positive. Mon entourage a aussi constaté mes progrès . Allez y les yeux fermés, vous en sortirez apaisé!!

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Réponse de Sandrine Macé

Merci Laurence pour ce partage d'expérience, je suis ravie de voir que les bienfaits de l'accompagnement sont ressentis et observés par l'entourage, bravo pour l'engagement tenu, le travail effectué et pour la confiance exprimée. Un accompagnement riche d'échanges avec beaucoup de joie, de sincérité, merci ça été un réel plaisir pour moi.

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M ty

Publié le 05 Novembre 2025

Sandrine fait un travail formidable, elle a une empathie et un souci de prendre le temps qui me sont salutaires. C'est une accompagnante sophrologue qui prend le temps de vous connaître, de vous comprendre, et celà sans jugement, c'est inestimable. Au fil des séances, je me suis toujours sentie libre d'exprimer ce que je ressentait à mon propre rythme, le temps n'a jamais été un obstacle et c'est un vrai luxe de le prendre dans un accompagnement. Les exercices qu'elle m'a proposé sont adaptés à mes besoins spécifiques sur le moment, comme pour m'accompagner à l'extérieur dans ma vie quotidienne (sauvegardés et consultables à n'importe quel moment). Merci Sandrine pour ta bienveillance, ton écoute et tes conseils si précieux. Ils m'aident à mieux vivre au quotidien et je ressens de nouveau de la lumière. Venez la voir une fois, vous ne pourrez que constater par vous même !

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Réponse de Sandrine Macé

Merci Marie pour ton partage d’expérience, cela ne peut qu’aider ceux et celles qui sont à la recherche d’un accompagnement spécifique , correspondant à leurs attentes . Merci pour ta confiance , pour la richesse de nos séances que tu nourris à chaque fois . Sandrine

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Chloé Jegousse

Publié le 24 Septembre 2025

Une très belle et agréable expérience qui m'a permis de découvrir des concepts qui m'étaient inconnus et m'ouvrir à de nouvelles choses pour me permettre d'améliorer mon cadre de vie ! Merci à Mme Macé qui a su trouver les mots et s'adapter à moi ! Je recommande vivement

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Réponse de Sandrine Macé

Merci Chloé pour votre partage d’expérience, vous accompagner à été un réel plaisir, merci pour votre confiance et bravo à vous pour votre engagement dans ce nouvel apprentissage de l’existence. Belle continuation.

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Charlène AUGIER RONGERE

Publié le 19 Juin 2025

Mme Macé est une professionnelle très à l'écoute, pédagogue et bienveillante. Elle a pris le temps de m'accompagner dans la douceur et a su me redonner confiance pour me remettre sur mon propre chemin. Que ce soit en sophro ou en numérologie, je la recommande vivement !

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Réponse de Sandrine Macé

Merci madame Augier pour votre partage d'expérience, votre évolution et transformation intérieure à pu se réaliser grâce à la qualité de votre engagement dans ce parcours, j'ai été ravie de vous accompagner dans ce moment de questionnement. Je vous souhaite une très belle continuation sur votre chemin!

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Nathalie C

Publié le 19 Juin 2025

Sandrine est une personne bienveillante, attentive et toujours arrangeante. A l'écoute du bien-être de ses clients, elle vous aidera j'en suis sûre autant qu'elle m'a aidée. Si tout le monde était comme vous Sandrine, ça serait vraiment super ! Encore MERCI à vous

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Réponse de Sandrine Macé

Merci Nathalie pour votre partage d'expérience, la passion de l'humain c'est ce qui m'anime, vous rencontrer et vous accompagner à été un vrai plaisir pour moi! Vous êtes sur votre chemin , suivez lumière, elle vous guide✨

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Antonie Latouche

Publié le 18 Juin 2025

Sophrologue extraordinaire, c'était tout nouveau pour moi et Sandrine a été une oreille attentive, à l'écoute elle m'a donné tout le temps dont j'avais besoin. Les exercices de sophrologie sont adaptés en fonction des besoins de chacun, c'est vraiment plaisant d'avoir un parcours entièrement personnalisé et adapté à sa personne. Les petits plus : - les exercices sont enregistrés et l'on peut les refaire chez soi. - Sandrine est très disponible même pour des questions entre les séances - Parcours et séances (temps +exercices) entièrement personnalisés Je recommande vivement !

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Réponse de Sandrine Macé

Bonjour Antonie, merci pour votre retour d’expérience . Vous accompagner à été un vrai plaisir , merci pour votre confiance . Je vous souhaite une belle continuation. Sandrine

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estelle r

Publié le 18 Juin 2025

Une belle expérience, j ai pu me sentir accompagnée et j ai trouvé un réel lieu d écoute, de lâcher prise.

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Réponse de Sandrine Macé

Merci Estelle pour votre retour et partage d'expérience. Je vous souhaite une belle continuation sur votre route. Sandrine

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paméla reuzé

Publié le 18 Juin 2025

Bonjour Sandrine , je tiens à vous remercier d'avoir été autant impliquée et d'un grand soutien avec moi pendant cette période difficile où j'étais au plus bas avec mes angoisses et mon moral dans les chaussettes . La sophrologie m'a beaucoup aidé : j'ai réappris à respirer correctement et également à voir les choses de la vie de différentes façons , savoir prendre de la distance , prendre du temps pour moi , ce qui m'aide vraiment au quotidien alors un grand merci à vous .Et merci pour votre suivi avec mes filles , que je n'ai pas hésité à vous envoyer pour qu'elles puissent avancer sereinement également . Belle continuation à vous Sandrine Thérapeute au top que je conseille vivement

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Réponse de Sandrine Macé

Merci Paméla pour votre retour et votre partage d'expérience, merci pour votre confiance, votre engagement dans ce parcours. Je vous souhaite une très belle continuation sur votre chemin ! Sandrine

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Maxence Rapin

Publié le 14 Juin 2025

Super expérience qui m’a bien servi pour la suite !!!

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Réponse de Sandrine Macé

Merci Maxence pour ton partage d’expérience! Merci pour ta confiance et bravo à toi pour ton évolution, je suis heureuse de te te savoirs épanoui !

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Pamela Bonilla

Publié le 12 Mars 2025

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Vince

Publié le 25 Février 2025

Un accompagnement super et entièrement personnalisé , même à distance! Les séances en lignes ont été vraiment efficaces, avec un suivi qui m’a énormément aidé à géré mon stress. Une super expérience merci Sandrine !! Je recommande sans hesitation!

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