Retrouver équilibre et élan de vie
Sandrine Macé Thérapeute, Sophrologue, Praticienne en autothérapie à proximité de Laval
en Mayenne (53).
Retrouver équilibre à travers les cycles de la vie.
Vous traversez une période de changement, de doutes, de perte, de transition?
Ou vous ressentez tout simplement un mal-être ?
Stress, Anxiété, troubles du sommeil, charge mentale, charge émotionnelle, blocages, douleurs chroniques, épuisement, perte de motivation, perte de confiance, besoin de renforcer vos capacités, difficultés relationnelles, Séparation, deuil.
Qui je suis
Je m’appelle Sandrine Macé, Sophrologue certifiée à l’IFS (Institut de la Formation à la Sophrologie) , Praticienne de l’autothérapie, formée à la communication positive, aux techniques d’activation de conscience, de libération émotionnelle et à la numérologie.
Je vous accompagne sur un chemin de transformation intérieure, poser un regard nouveau sur votre vie, sur le monde qui vous entoure. Changer de lunettes, faire ce pas de côté, c’est s’offrir la possibilité de vivre autrement, de nourrir plus de bien-être au quotidien.
Explorer votre monde intérieur en voyageant dans votre corps, en renouant avec vos sensations physiques, vos émotions, sereinement, accéder à vos ressources et votre capacité d’action pour une existence plus libre et authentique !
Un accompagnement personnalisé
Je propose un accompagnement personnalisé, composé de plusieurs séances, construit à partir du besoin que vous formulez.
Qu’avez vous besoin de transformer, de modifier, de changer, de faire évoluer dans votre vie aujourd’hui ?
Je conçois un accompagnement sur mesure, dans lequel chaque séance a une intention spécifique.
Ce processus vous permet d’apprendre à libérer les inconforts, à installer davantage de stabilité intérieure, à développer vos capacités et à vous remettre en mouvement tout en vous écourtant.
Tout au long de l’accompagnement, vous êtes invité·e à reconnaître et à renforcer vos ressources, en vous appuyant sur votre vécu, vos expériences et ce qui est déjà présent en vous.
Mon intention en tant que thérapeute
Mon objectif, en tant que thérapeute, est de vous accompagner à accueillir sereinement la vie dans tout ce qu’elle offre : ses joies, comme ses peines .
Il s’agit de vous aider à prendre conscience de vos ressources intérieures afin de traverser les différents cycles de votre existence.
À l’image de la nature, l’être humain possède en lui toutes les capacités nécessaires pour se transformer et renaître, même après une période de grande tempête.
J’ai à coeur de vous transmettre des outils, simples, faciles à utiliser qui vous permettront de prendre en charge vos inconforts de manière autonome, c'est ça l'autothérapie!
Témoignages
Ils ont goûté à notre expertise
Publié le 16 Mars 2026
Merci pour votre écoute , votre gentillesse et vos conseils !!! Vous êtes une excellente professionnelle!
Lire la suite...Publié le 26 Février 2026
Après plusieurs mois de mal être et de stress, j’ai rencontré Sandrine et ça a marché de suite . Elle m’a aidée à mieux appréhender mes difficultés et à prendre du recul. Je viens de terminer mon parcours et je me sens aujourd’hui plus « légère », plus positive. Mon entourage a aussi constaté mes progrès . Allez y les yeux fermés, vous en sortirez apaisé!!
Lire la suite...Publié le 05 Novembre 2025
Sandrine fait un travail formidable, elle a une empathie et un souci de prendre le temps qui me sont salutaires. C'est une accompagnante sophrologue qui prend le temps de vous connaître, de vous comprendre, et celà sans jugement, c'est inestimable. Au fil des séances, je me suis toujours sentie libre d'exprimer ce que je ressentait à mon propre rythme, le temps n'a jamais été un obstacle et c'est un vrai luxe de le prendre dans un accompagnement. Les exercices qu'elle m'a proposé sont adaptés à mes besoins spécifiques sur le moment, comme pour m'accompagner à l'extérieur dans ma vie quotidienne (sauvegardés et consultables à n'importe quel moment). Merci Sandrine pour ta bienveillance, ton écoute et tes conseils si précieux. Ils m'aident à mieux vivre au quotidien et je ressens de nouveau de la lumière. Venez la voir une fois, vous ne pourrez que constater par vous même !
Lire la suite...Publié le 24 Septembre 2025
Une très belle et agréable expérience qui m'a permis de découvrir des concepts qui m'étaient inconnus et m'ouvrir à de nouvelles choses pour me permettre d'améliorer mon cadre de vie ! Merci à Mme Macé qui a su trouver les mots et s'adapter à moi ! Je recommande vivement
Lire la suite...Publié le 19 Juin 2025
Mme Macé est une professionnelle très à l'écoute, pédagogue et bienveillante. Elle a pris le temps de m'accompagner dans la douceur et a su me redonner confiance pour me remettre sur mon propre chemin. Que ce soit en sophro ou en numérologie, je la recommande vivement !
Lire la suite...Publié le 19 Juin 2025
Sandrine est une personne bienveillante, attentive et toujours arrangeante. A l'écoute du bien-être de ses clients, elle vous aidera j'en suis sûre autant qu'elle m'a aidée. Si tout le monde était comme vous Sandrine, ça serait vraiment super ! Encore MERCI à vous
Lire la suite...Publié le 18 Juin 2025
Sophrologue extraordinaire, c'était tout nouveau pour moi et Sandrine a été une oreille attentive, à l'écoute elle m'a donné tout le temps dont j'avais besoin. Les exercices de sophrologie sont adaptés en fonction des besoins de chacun, c'est vraiment plaisant d'avoir un parcours entièrement personnalisé et adapté à sa personne. Les petits plus : - les exercices sont enregistrés et l'on peut les refaire chez soi. - Sandrine est très disponible même pour des questions entre les séances - Parcours et séances (temps +exercices) entièrement personnalisés Je recommande vivement !
Lire la suite...Publié le 18 Juin 2025
Une belle expérience, j ai pu me sentir accompagnée et j ai trouvé un réel lieu d écoute, de lâcher prise.
Lire la suite...Publié le 18 Juin 2025
Bonjour Sandrine , je tiens à vous remercier d'avoir été autant impliquée et d'un grand soutien avec moi pendant cette période difficile où j'étais au plus bas avec mes angoisses et mon moral dans les chaussettes . La sophrologie m'a beaucoup aidé : j'ai réappris à respirer correctement et également à voir les choses de la vie de différentes façons , savoir prendre de la distance , prendre du temps pour moi , ce qui m'aide vraiment au quotidien alors un grand merci à vous .Et merci pour votre suivi avec mes filles , que je n'ai pas hésité à vous envoyer pour qu'elles puissent avancer sereinement également . Belle continuation à vous Sandrine Thérapeute au top que je conseille vivement
Lire la suite...Publié le 14 Juin 2025
Super expérience qui m’a bien servi pour la suite !!!
Lire la suite...Publié le 12 Mars 2025
Publié le 25 Février 2025
Un accompagnement super et entièrement personnalisé , même à distance! Les séances en lignes ont été vraiment efficaces, avec un suivi qui m’a énormément aidé à géré mon stress. Une super expérience merci Sandrine !! Je recommande sans hesitation!
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Publié le 15 Avril 2026
Je suis très très content de ces séances de Sophro, où j'ai, grâce à Sandrine, retrouvé, notamment la SÉRÉNITÉ ,et bien sûr mon envie de reprendre une Vie en laissant les Mauvaises émotions à la porte de la vie que je veux maintenant . Merci bcp de cette confiance entre nous . Remerciements Sincères Maurice
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